O quiabo crocante na air fryer é a opção perfeita para quem deseja desfrutar deste delicioso legume sem se preocupar com a textura indesejada. Surpreenda sua família com este acompanhamento incrível!
Como fazer quiabo crocante na air fryer de forma perfeita
Quiabo crocante na air fryer em apenas 12 minutos. Acompanhamento sem baba para seu almoço em família.
Por que esta receita resolve seu problema?
A utilização da Farinha de Milho (Empanado) confere crocância ao quiabo, tornando-o um acompanhamento irresistível, ideal para harmonizar com refeições em família.
Ingredientes
- Quiabo: 12 unidades médias
- Farinha de Milho (Empanado): 300g empanado
- Requeijão: 1/2 xícara
- Temperos: Sal, pimenta do reino e páprica a gosto
- Queijo Ralado: 50g para gratinar
Passo a Passo Detalhado
1. Preparação inicial
Lave os quiabos, corte as extremidades e seque-os. Em um recipiente, misture a Farinha de Milho (Empanado) com os temperos.
2. Execução principal
Passe os quiabos na mistura de Farinha de Milho (Empanado) e temperos. Disponha na air fryer e regue com um fio de azeite. Asse a 200°C por 10 minutos.
3. Finalização e Truque de Chef
Retire os quiabos da air fryer, cubra com requeijão e queijo ralado. Leve ao forno por mais 2 minutos ou até gratinar.
Tempo de Preparo e Rendimento
Esta receita de quiabo crocante na air fryer leva em média 12 min e rende 4 porções.
Dicas para não errar
- Para um quiabo mais crocante, certifique-se de que esteja bem seco antes de empanar.
- Substitua o requeijão por cream cheese para uma versão mais suave do prato.
Variações da Receita
Experimente trocar a Farinha de Milho (Empanado) por farinha de rosca para uma versão ainda mais crocante do quiabo na air fryer.
Perguntas Frequentes
quiabo crocante na air fryer pode ser congelado?
Sim, após preparar o quiabo crocante, espere esfriar, coloque em um recipiente adequado e congele por até 1 mês. Para consumir, basta aquecer no forno.
Qual o melhor acompanhamento para Farinha de Milho (Empanado)?
A Farinha de Milho (Empanado) combina muito bem com ingredientes crocantes, como frango empanado ou legumes preparados na air fryer.
Como garantir que o prato não fique seco?
Para evitar que o quiabo crocante fique seco, regue os quiabos com um fio de azeite antes de levar à air fryer e finalize com requeijão para dar cremosidade.
