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Prepare-se para encantar seus convidados neste Ano Novo com uma salada fresca e saborosa. Esta receita de salada de repolho não só é deliciosa, mas também leve, perfeita para as festas de fim de ano.

🔥 Dificuldade 🍽️ Porções ⏱️ Tempo Total
Fácil 4 porções 45 minutos

Ingredientes

  • 700ml de água
  • 1kg de frango (preferência peito de frango)
  • Sal e tempero baiano a gosto
  • 1 chuchu
  • Uvas passas a gosto
  • 2 folhas de acelga
  • Alho poró a gosto
  • 1 cenoura
  • 1 cebola
  • 1 pote de iogurte natural
  • 2 colheres de azeite
  • Sal e pimenta do reino a gosto
  • Raspas de limão

Modo de Preparo

  1. Preparar o frango com sal e tempero baiano a gosto.
  2. Cortar o chuchu, a acelga, o alho poró, a cenoura e a cebola em pedaços pequenos.
  3. Misturar todos os ingredientes da salada em uma tigela.
  4. Preparar o molho misturando o iogurte natural, azeite, sal, pimenta do reino e raspas de limão.
  5. Servir a salada com o molho por cima.

Perguntas Frequentes sobre a Receita

É possível substituir o frango por outra proteína?

Sim, você pode optar por grão-de-bico ou tofu para uma versão vegetariana.

Como posso armazenar a salada?

Armazene em um recipiente hermético na geladeira por até 2 dias.

Qual é o ponto ideal para a cenoura?

A cenoura deve estar crocante para dar uma boa textura à salada.

Quais acompanhamentos combinam com essa salada?

É uma ótima opção para acompanhar carnes assadas ou peixes grelhados.

Essa receita é prática para festas?

Com certeza! É rápida de preparar e pode ser feita com antecedência.


Créditos:
Receita inspirada no canal: Tamiris Figueira
Assista ao vídeo original: A Salada Que Vai Transformar Seu Réveillon em Uma Festa Saudável
Imagem de capa: thumbnail oficial do respectivo canal no YouTube.

Escrito por

Leidiana Torres

👩‍⚕️ Leidiana Torres do Nascimento
Curadoria editorial e validação de conteúdo – Ingredientes App

Leidiana Torres do Nascimento é enfermeira graduada, com experiência consolidada na área assistencial hospitalar, atuando diretamente no cuidado ao paciente, na educação em saúde e na aplicação de protocolos de segurança e qualidade em ambientes clínicos.

Sua formação e prática profissional proporcionam uma base sólida em ciências da saúde, prevenção de riscos e orientação educativa, que sustentam sua atuação como responsável pela curadoria editorial do Ingredientes App.

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