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Se você está em busca de uma opção saudável e rápida para suas refeições, esta receita de ovo e cebola vai se tornar sua favorita! Além de ser deliciosa, é perfeita para iniciar o dia ou para um lanche entre as refeições.

🔥 Dificuldade 🍽️ Porções ⏱️ Tempo Total
Fácil 2 15 minutos

Ingredientes

  • 1 cebola
  • 200ml de água quente
  • 2 ovos
  • Cheiro verde a gosto
  • Sal a gosto
  • Orégano
  • Pimenta calabresa
  • Tempero baiano
  • Muçarela ralada a gosto
  • 1 colher de sopa de aveia em flocos finos

Modo de Preparo

  1. Misture a cebola picada com os ovos e a água quente.
  2. Adicione o cheiro verde, sal, orégano, pimenta calabresa e tempero baiano.
  3. Coloque a muçarela ralada e a aveia em flocos finos.
  4. Cozinhe em fogo baixo até ficar pronto.
  5. Sirva e aproveite!

Perguntas Frequentes sobre a Receita

Posso substituir a cebola por outro vegetal?

Sim, você pode usar outros vegetais como pimentão ou abobrinha para variar o sabor.

Como armazenar as sobras?

As sobras podem ser armazenadas em um recipiente fechado na geladeira por até 2 dias.

Qual é o ponto ideal para cozinhar?

A receita deve ser cozida em fogo baixo até que os ovos estejam firmes, mas ainda cremosos.

O que posso acompanhar?

Esta receita combina bem com uma salada fresca ou um molho de iogurte.

É uma receita prática para fazer durante a semana?

Sim, é uma opção rápida e fácil que leva apenas 15 minutos para preparar.


Créditos:
Receita inspirada no canal: Tamiris Figueira
Assista ao vídeo original: Transforme seu Café da Manhã com essa Deliciosa Receita de Ovo e Cebola
Imagem de capa: thumbnail oficial do respectivo canal no YouTube.

Escrito por

Leidiana Torres

👩‍⚕️ Leidiana Torres do Nascimento
Curadoria editorial e validação de conteúdo – Ingredientes App

Leidiana Torres do Nascimento é enfermeira graduada, com experiência consolidada na área assistencial hospitalar, atuando diretamente no cuidado ao paciente, na educação em saúde e na aplicação de protocolos de segurança e qualidade em ambientes clínicos.

Sua formação e prática profissional proporcionam uma base sólida em ciências da saúde, prevenção de riscos e orientação educativa, que sustentam sua atuação como responsável pela curadoria editorial do Ingredientes App.

No projeto, Leidiana desempenha um papel essencial na validação e orientação dos conteúdos publicados, garantindo que as informações sobre ingredientes, receitas e uso consciente dos alimentos sejam apresentadas com clareza, responsabilidade e alinhamento com princípios de saúde e bem-estar.

Sua atuação integra conhecimento técnico da enfermagem com comunicação educativa, fortalecendo a confiabilidade do conteúdo e contribuindo para uma experiência mais segura e informativa para os usuários.

Com uma abordagem centrada no cuidado, prevenção e educação em saúde, Leidiana reforça a missão do Ingredientes App de oferecer conteúdo útil, responsável e confiável, com foco em qualidade de vida e redução do desperdício de alimentos.

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