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Se você busca um prato que une simplicidade e inovação, o quiabo ao molho é a escolha perfeita. Amado por muitos e frequentemente evitado por sua textura, aqui você aprenderá um jeito especial de prepará-lo, mantendo todo o sabor e frescor.

🔥 Dificuldade 🍽️ Porções ⏱️ Tempo Total
Fácil 4 porções 45 minutos

Ingredientes

  • 700g de quiabo
  • 1 gomo de linguiça calabresa
  • 2 dentes de alho
  • 1 pimenta de cheiro
  • sal a gosto
  • 1 cebola
  • 1 colher de café de colorau
  • 1 colher de café de tempero baiano
  • 1 tomate
  • cheiro-verde a gosto
  • 400ml de água

Modo de Preparo

  1. Assista ao vídeo para o passo a passo completo da receita.

Perguntas Frequentes sobre a Receita

É possível substituir o quiabo por outra verdura?

Sim, o quiabo pode ser substituído por abobrinha ou ervilhas, mas a textura e o sabor mudam.

Como armazenar o quiabo cozido?

Guarde em um recipiente fechado na geladeira por até 3 dias.

Qual é o ponto ideal para o quiabo ao molho?

O quiabo deve estar macio, mas não desmanchar, o que leva cerca de 30 minutos de cozimento.

Que acompanhamentos combinam com esse prato?

Arroz branco e purê de batatas são ótimas opções para acompanhar o quiabo ao molho.

Posso fazer a receita com antecedência?

Sim, você pode preparar com antecedência e aquecer antes de servir.


Créditos:
Receita inspirada no canal: Tamiris Figueira
Assista ao vídeo original: QUIABO VERDINHO SEM BABA E SUPER SABOROSO
Imagem de capa: thumbnail oficial do respectivo canal no YouTube.

Escrito por

Leidiana Torres

👩‍⚕️ Leidiana Torres do Nascimento
Curadoria editorial e validação de conteúdo – Ingredientes App

Leidiana Torres do Nascimento é enfermeira graduada, com experiência consolidada na área assistencial hospitalar, atuando diretamente no cuidado ao paciente, na educação em saúde e na aplicação de protocolos de segurança e qualidade em ambientes clínicos.

Sua formação e prática profissional proporcionam uma base sólida em ciências da saúde, prevenção de riscos e orientação educativa, que sustentam sua atuação como responsável pela curadoria editorial do Ingredientes App.

No projeto, Leidiana desempenha um papel essencial na validação e orientação dos conteúdos publicados, garantindo que as informações sobre ingredientes, receitas e uso consciente dos alimentos sejam apresentadas com clareza, responsabilidade e alinhamento com princípios de saúde e bem-estar.

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