📌 Informações da Receita
⏱ Tempo total: 30 min
🍽 Rendimento: 2 porções
📊 Dificuldade: Fácil
📂 Categoria: Almoço
Resumo rápido
Refeição leve e saudável com abóbora e frango, perfeito para quem busca emagrecer sem perder sabor.
Por que funciona
O frango magro combinado com a abóbora, rica em fibras, proporciona saciedade e nutrientes essenciais para a dieta de emagrecimento.
Ingredientes
- 300g de peito de frango cortado em cubos
- 500g de abóbora picada
- 1 colher de sopa de azeite de oliva
- Sal e pimenta a gosto
Modo de preparo
- Pré-aqueça o forno a 200°C.
- Em uma assadeira, coloque a abóbora e o frango. Regue com azeite e tempere com sal e pimenta.
- Asse por 30 minutos ou até que o frango esteja cozido e a abóbora macia.
Dica profissional
Experimente adicionar ervas frescas, como alecrim ou tomilho, para realçar o sabor deste prato leve.