📌 Informações da Receita
⏱ Tempo total: 40 min
🍽 Rendimento: 2 porções
📊 Dificuldade: Fácil
📂 Categoria: Jantar
Resumo rápido
Receita fitness de batata com frango assado, perfeita para um jantar leve e saudável, ideal para quem deseja emagrecer.
Por que funciona
O frango é uma fonte magra de proteína, combinado com a batata que oferece carboidratos de qualidade, resultando em uma refeição balanceada.
Ingredientes
- 2 peitos de frango
- 4 batatas médias
- Azeite de oliva
- Temperos a gosto
Modo de preparo
- Tempere os peitos de frango com sal, pimenta e outros temperos a gosto.
- Corte as batatas em rodelas médias e tempere com azeite, sal e pimenta.
- Em uma assadeira, coloque as batatas no fundo e por cima os peitos de frango.
- Asse em forno preaquecido a 200ºC por cerca de 30 minutos, ou até o frango estar cozido e as batatas douradas.
Dica profissional
Para economizar tempo e se livrar da preocupação com o que cozinhar, prepare esse prato em maior quantidade e congele porcionado para outras refeições.