Muitas vezes, a rotina agitada nos impede de relaxar e ter uma boa noite de sono. Que tal experimentar um chá delicioso que acalma e ajuda a enfrentar a insônia?
| 🔥 Dificuldade | 🍽️ Porções | ⏱️ Tempo Total |
|---|---|---|
| Fácil | 1 porção | 15 minutos |
Ingredientes
- 1 Maracujá
- 200ml de água
- 1 colher de sobremesa de erva doce
- Mel a gosto
Modo de Preparo
- Comece cortando o maracujá ao meio e retire a polpa.
- Em uma panela, aqueça a água até quase ferver.
- Adicione a polpa do maracujá e a erva doce à água quente.
- Deixe em infusão por cerca de 10 minutos.
- Coe a mistura, adicione mel a gosto e sirva quente.
Perguntas Frequentes sobre a Receita
Posso substituir o maracujá por outra fruta?
Sim, outras frutas como maçã ou pêssego podem ser utilizadas para fazer uma infusão semelhante.
Como armazenar o chá que sobrou?
O chá pode ser refrigerado e consumido em até 2 dias. Reaqueça antes de beber.
Qual é o tempo ideal de infusão?
O ideal é deixar em infusão de 10 a 15 minutos para extrair todos os sabores e propriedades benéficas.
Que acompanhamentos combinam com este chá?
Um biscoito de aveia ou uma fatia de bolo simples podem ser ótimos acompanhamentos.
Posso preparar uma porção maior?
Sim, basta multiplicar os ingredientes na mesma proporção para fazer mais porções.
Créditos:
Receita inspirada no canal: Tamiris Figueira
Assista ao vídeo original: CHÁ SOSSEGA LEÃO 😴COMBATE A ANSIEDADE E FAZ DORMIR MAIS RÁPIDO 🥱
Imagem de capa: thumbnail oficial do respectivo canal no YouTube.
